Odstresuj i usprawnij swoje ciało - zacznij dziś!

Umów się na konsultację:

Tel.:  514 772 724

Twoje dane zostały pomyślnie wysłane!

Gwarancja jakości

 

Anna Bell, osobista trenerka z 16-letnim 

doświadczeniem prowadzenia indywidualnych zajęć w sali gimnastycznej i w siłowni, certyfikowana nauczycielka Body Control Pilates®

 

Ma unikalne kompetencje - każdy rodzaj ćwiczeń 

(fitness, siłownia, inne) opiera na idei Body Control Pilates®.

 

Co to jest Body Control Pilates®?

Body Control Pilates® to metoda równie efektywna i o wiele prostsza niż tradycyjny Pilates, który 
wymaga dobrego zdrowia i odpowiedniej sprawności. Ćwiczenia Body Control Pilates® może wykonywać każdy - nawet osoby z problemami zdrowotnymi lub takie, które nigdy nie ćwiczyły. 

Bezpieczny trening z Body Control Pilates®

Ćwiczenia zgodne z ideą Body Control Pilates® gwarantują całkowite bezpieczeństwo, czyli brak ryzyka kontuzji lub przeciążenia stawów.

 

Mało kto zdaje sobie sprawę, że tego typu zagrożenia występują prawie w każdym innym rodzaju popularnych ćwiczeń!

Rezultaty i korzyści

 

Czy wiesz, że 99% Polaków ćwiczących w siłowniach i klubach fitness NIE WIE, ŻE ĆWICZY ŹLE i naraża się na kontuzje i urazy?

 

Powodem jest najczęściej brak świadomości własnego ciała i opieranie treningu na ćwiczeniu wyłącznie zewnętrznych grup mięśniowych. Stąd prosta droga do nadwyrężania mięśni, ścięgien i stawów oraz dolegliwości bólowych. Często takie problemy ujawniają się dopiero po wielu latach. 

 

Body Control Pilates® aktywizuje i trenuje 
mięśnie głębokie, odpowiedzialne za stabilzację stawów i kręgosłupa. BCP uczy prawidłowych wzorców ruchowych, przynoszących wyłącznie same korzyści. Ćwiczenia są bardziej skuteczne i bezpieczne oraz dają trwałe rezultaty.

 

 

Najnowsze na BLOGu

 

Słowa kluczowe

 

Znajdź mnie na Facebooku

 

Nie ma jeszcze tagów.