Rezultaty i korzyści

Rezultaty i korzyści BCP

BODY CONTROL PILATES® – NAJPIĘKNIEJSZY RYTM CIAŁA.

Metoda ćwiczeń BCP jest:

1.Przyjazna w stosowaniu.

Ćwiczenia BCP stopniowo usprawniają ciało, działają zgodnie z wolą ćwiczącego. Pozwalają się odprężyć i zrelaksować. Pomagają budować koncentrację i odpowiednio kierować własne myśli.

2.Bezpieczna dla każdego.

Ćwiczenia BCP są odpowiednie dla osób o różnym poziomie sprawności. Zobacz: Dla kogo jest BCP i co daje?

3. Skuteczna

Ćwiczenia zapewniają trwałą równowagę pomiędzy elastycznością, siłą i wytrzymałością mięśni a sprawnością i zdrowiem układu sercowo-naczyniowego oraz ogólną wydolnością organizmu. Rezultatem jest szybka zmiana wyglądu i samopoczucia.

4. Nowatorska

Bo pomaga nam przywrócić
naturalne funkcje organizmu i ułożenie ciała. Uczy jak prawidłowo oddychać, jak znaleźć neutralną pozycję dla miednicy i kręgosłupa, najlepsze ułożenie dla głowy, szyi, ramion, ud, kolan i stóp. Uaktywnia mięśnie stablizujące. Uczy jak osiągnąć prawidłową pozycję ciała do danych ćwiczeń, które mają nam wyjść na zdrowie.

Powrót »