Co to jest Body Control Pilates?

Metoda BCP uczy i pozwala na kontrolę pracy ciała. Złożona jest z 34 ćwiczeń i ich kombinacji. Jest idealna do regularnego stosowania i wystarcza na całe życie!

 

Dzięki niej możemy zdobywać oraz umacniać swoje zdolności poznawcze i stosować je jako niepodważalną podstawę dla różnych dziedzin ruchowych (aerobic, dance, jogging, rower, sporty wodne, górskie itp.).

 

Zasady są przekazywane przez nauczycieli BCP, którzy stale doskonalą swoje umiejętności zgodnie z wysokimi standardami utrzymywanymi przez międzynarodową szkołę The Body Control Pilates® Centre w Londynie.

 

 

Certyfikowani trenerzy nauczają jak w bezpieczny sposób rozćwiczyć aparat ruchu (stawy, mięśnie, więzadła, ścięgna), co stanowi bezwzgledną wartość budujacą zdrowe ciało i wyeliminowanie bółu.

 

 

Metoda BCP umożliwia:

 

  1.  poznawanie prawidłowego ruchu i jego zakresu w stawach;

  2. rozpoznawanie przyczyn ograniczających ruch oraz mozliwości przekraczania tych ograniczeń;

  3. pobudzenie naszej silnej woli.